坐月子第三周的变化

      经历过坐月子的第一周和第二周后,身体的各项机能都恢复正常。坐月子第三周,又会发生什么呢?下面衡阳月子会所为大家介绍。

 

一、恶露

恶露在第三周的时候,就有可能会结束,还有的会可能推迟到坐完月子后,恶露的变化颜色是从黑红色到棕红色到淡红色。但是在淡红色的时候有可能会持续两周。最后就会退散,就是变成白色的分泌物,很多种情况会有很多不同的结果。

 

二、生活中

1、室内环境要通风透气,不要忽冷忽热,温度要适宜。

 

2、在饮食方面,多准备一些大补的食材,了解一些菜肴的步骤,然后进行补充营养。

 

3、每天必须要保持有八个小时的睡眠时间,不能让自己感觉有劳累感,劳累就会导致精神不振,精神不好,就会导致奶水不充足,就会导致孩子的身体发育不良。尽可能多的睡觉,你可以和孩子一块儿睡觉。

 

4、在运动方面,尽可能不要老运动,如果身体的伤口没有痊愈机会,导致伤口的崩裂。

 

5、这个周可以下床轻微的活动,但必须要穿袜子和棉拖鞋。

 

6、这周可以洗头,但必须用吹风机吹干,不要让头皮沾到凉风。

 

衡阳月子会所专业人士表示,坐月子第三周,需要知道恶露的变化,这样才能够掌握自己的身体。